Das Mentaltraining im ursprünglichen Sinne ist das systematische gedankliche Durchspielen der Bewegungsabläufe. Das moderne Mentaltraining ist jedoch viel mehr als das. Durch den Aufbau mentaler Stärke, gezielter mentaler Wettkampfvorbereitung und der Förderung der Motivation und Konzentration, kann ich dir dabei helfen, dass du Bestleistung regelmäßig abrufen kannst.
Insbesondere die Sportart Golf spielt sich im Kopf ab. Die allermeisten Golfer*innen trainieren jedoch ausschließlich ihre Technik und nicht die mentalen Fähigkeiten.
Mentaltraining beschleunigt die Leistungsentwicklung. Jedoch heißt es nicht ohne Grund MentalTRAINING. Dabei kommt es auch auf die Eigenverantwortlichkeit der Sportler*innen an.
„Ich messe den Erfolg nicht an meinen Siegen, sondern daran, ob ich jedes Jahr besser werde.“ Tiger Woods.
Der Ablauf des Mentaltrainings ist sehr individuell und ich stimme ihn auf die Sportler*innen ab. In einem Erstgespräch besprechen wir gemeinsam die Ziele und leiten die daraus resultierenden Trainingsmaßnahmen ab.
Wenn ich auch dir helfen kann, deine Leistung zu verbessern, schreibe mir gern und wir vereinbaren ein Erstgespräch. Natürlich kostenlos und unverbindlich. mail@jenslanger.com